指導開始/大会4日前
(※この記事は以前他の媒体にて2019年4月3日に書いていたものの引用です。)
こんばんは。
ジョイフィットで有酸素中です。
減量はとても順調だったのですが、なかなか最後落ち切らず、鬼の追い込みかけてますw
4.5kg痩せたので見た目はだいぶ変わっています。
前回の記事を書いてから、友達がダイエットで困ってる人を紹介してくれたり、実際に指導を始めることができたりと、とても有意義な時間を過ごせています。
やはりここで発信を始めてから確実に行動力が上がっているなと感じます。
今日は、友達の友達のヒアリング。
— 電気屋さん@7/14近畿パワー参戦 (@iam_denkiyasan) 2019年3月31日
・それなりに痩せたいが運動が嫌い
・食事は気は遣っているがカロリー計算までは続かない
・仕事で大阪と東京行き来、会食多め
・今のところはジムに通う気はない
と難しい条件で頭を抱えたが、正直すぎて清々しかった。これぐらいモチベない人を変えていきたい。
ただ、聞きまくっているうちに「運動をした方が良いことはわかっている」ということはわかったのでこれは救い。やはり価値観やモチベなどは人それぞれ違うので、聞きまくることは大事だと改めて学んだ。あとはその人自身、頭が良く栄養等の理解が早いというのも成功へのカギ!
— 電気屋さん@7/14近畿パワー参戦 (@iam_denkiyasan) 2019年3月31日
ヒアリング、アドバイスは誰にでもできる。
その人のバックグラウンド×どうなりたいかというのを理解するのはとても大事だし、それを引き出すことに関しては自分は長けていると思うので、どんどん伸ばしていきたいと思いました。
コンサル系の仕事してる人って本当に楽しいんだろうなと思います。
最近ヒアリングをしたのは以下のような人たちです。
・2ヶ月後の結婚式までに3kg落としたい女性
・短期増量しすぎて脂肪がつきすぎたので絞りたい男性トレーニー
・痩せたいが運動が好きではない、また仕事の関係で大阪東京行き来し固定のジムに通えない女性
・筋トレの重要性、やり方、フォーム等はわかっているものの継続できないためモチベーションを上げてほしいアメフト選手
皆それぞれ、運動経験も目的も違うので、アプローチの仕方が全く異なってきます。
それだけにやりがいがあります。
自分に対して色々とさらけ出してくれるのはとてもありがたいことです。
一緒に頑張っていきたいです。
さて、自分の話になりますが、パワーリフティング 大阪大会まであと4日となりました。
正直あまり順調ではないのですが、やれること全部やって臨みます!めざせ表彰台!
ここまできたらやるしかない。
そういえば、、、
今後、「オンオフのスイッチの切り替え」に着目し、瞑想を始めてみるつもりです。尊敬する後輩がやっているらしいので試してみます。集中力ほしいw
では!