自己成長記録。5週目（～2019.9.22）
先週の振り返りと今週の目標です！
今週も最高の１日にしましょう！！
＜振り返り＞
<2019年9月15日までにやること>
・パワーの練習を4回、筋トレを1回
→パワー3回、筋トレ1回（未達）
急遽2週連続東京行くことになったのでやむなし。
・阪大の練習に1回行く
→上記同様。
・ブログを2記事以上更新
→2回（達成）テーマを決めて書けてよかった。
・7回以上、英語の勉強を90分以上
→4回（未達）新幹線の移動等活用できたが時間足らず。
・YOUTUBEを3本更新
→3本（達成）登録者100人増えたのでこの調子で投稿を続ける。
・7回以上、資格の勉強を60分以上
→4回（未達）救命の講習を受けれたので、そろそろ試験日程を決めてスパートかける。
・7回以上、身体の勉強を60分以上
→2回（未達）上記同様、時間足らず。指導の経験は少しずつ積めているので知識も同様に積み上げる。
・5回以上、早起き、7時にカフェで朝活
→3回（未達）
・7回以上、身体のケアを30分以上
→7回（達成）
・大学アメフトの試合を1試合見る
→1回（達成）神大-関大を見れた。
・整骨院に1回行く
→1回（達成）
・コーチングの本を読み終えて感想をアウトプットする
→未読。時間足らず。
<やらないこと>
・必要のない夜更かし（1時以降に寝ること）を2回以内
→2回（達成）動画編集で遅くまでかかることがやや多い。生活リズムは改善気味。
・家で30分以上スマホを触るのを2回以内
→2回（達成）無駄な時間は削減できた。
・お酒を2回以内
→5回（未達）急に飲みイベント増えた。優先順位付け方難しい。今後の課題。
その他
・テレビの収録に参加、貴重な経験ができた。有名になれるチャンスかも。
・消防署で救命の講習を受講できたのは良かった。
・アメフト2週連続怪我でろくに練習できずぶっつけで試合になる。イメトレだけする。
・阪大から卒業証明書もらえてのでやっと出願可能に。今週手続き。
・結局節約開始できていないので今週から。
・減量もゆるく開始。2650Kcal/日が目安。
・今週は予定あまりなく、昼のカフェ勉する人を誘えたので目標達成する。
・先輩の店の手伝いを開始予定。
・やはり朝起きれたら勝ち、家を出れたら勝ちと再認識。成功率の上げ方を模索。
・ノマド用の自習室の利用を検討中、今週見学に行く。
<2019年9月22日までにやること>
・パワーの練習を3回
・ブログを2記事以上更新
・4回以上、英語の勉強を90分以上
・YOUTUBEを2本更新
・4回以上、資格の勉強を60分以上
・4回以上、身体の勉強を60分以上
・3回以上、早起き、7時にカフェで朝活
・5回以上、身体のケアを30分以上
・コーチングの本を読み終えて感想をアウトプットする
<やらないこと>
・必要のない夜更かし（1時以降に寝ること）を1回以内
・家で30分以上スマホを触るのを1回以内
・お酒を1回以内
