お久しぶりです、旧電気屋です。先週の目標設定ができておりませんでした。 スマホが壊れたこと、体調壊したことを言い訳にしてしまいました。やはり曖昧な目標設定だと生活の質が落ちていました。というかアメフトや飲み会続きで身体がかなりやられています…

前回書いた目標の振り返りと反省です！ <2019年8月11日までにやること>・パワーの練習を5回、筋トレを2回→パワー4回（未達）、筋トレ2回（達成）→疲労、イベント過多により妥協してしまった。誰かと約束した日は実行できるので可能であれば毎回誰かを誘う。 …